Comienza estable en zona 2, flotando sobre beats entre 140 y 150 BPM que te mantienen en un ritmo sostenido y eficiente. Pero no te confíes. Hacia el final, el terreno se rompe con ráfagas explosivas de HIIT en zonas 4 y 5, impulsadas por tracks de alto voltaje que te obligan a vaciar el tanque. Ideal para trabajar resistencia, tolerancia al esfuerzo y cerrar con todo.
BPM: 130-170 RPM: 65-85
Entrenamiento en Intelligent Cycling: http://intelligent-cycling.com/workouts/231074
